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Top 5 de l'auto-sabotage professionnel en bonne et due forme

Mis à jour : 2 févr. 2020

Évaluons notre potentiel d’auto-sabotage, nos stratégies d’évitement et notre talent à faire croître les fausses difficultés;


Voici notre top 5 :

☑ Je n’en suis pas capable

☑ Et si cela ne fonctionne pas ? Et si je n’y arrive pas ? Et si je me ridiculise ?

☑ La situation actuelle n’est pas si mal, pourquoi en changer ?

☑ Demain, ou après-demain

☑ Oui mais non


Beaucoup d’énergie, dépensée pour rien.


Croyances et mécanismes introspectifs à outrance peuvent se révéler être de véritables freins à notre liberté professionnelle.

Ces schémas dysfonctionnels et bien rôdés, nous en sommes les créateurs.

L’objectif étant de se protéger, par peur de l’inconnu et de l’échec et surtout par manque de confiance en soi.


Qui n’a jamais eu cette pensée « Et si, c’est un échec/je ne suis pas compétent/j’attendais encore 5 ans? » ?

La remise en question fait de nous des êtres humains (iha !), le doute est sain dans un parcours professionnel, le tout étant que ces pensées restent furtives et ne trouvent pas un point d’ancrage dans nos esprits.


Alors, on relève ses manches, et on travaille sur soi avant de se jeter dans le bain de l’entreprenariat :


  1. ✅ Faire le tri dans nos pensées

  2. ✅ Prendre du recul pour évaluer la situation avec objectivité

  3. ✅ Sécuriser notre projet et notre esprit (rdv, conseils, test)

  4. ✅ Garder en tête qu’il vaut mieux « avoir essayé » que de porter sur le dos tous nos actes manqués.

  5. ✅ Sortir de sa procrastination et agir, maintenant


À vous de jouer !

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